Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
1582 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 87,93g | Kolh.: 198,80g.
Frukost: Нектарин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Оладушки с рисовой мукой, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Гречка с Курицей в Сливочно-Грибном Соусе. Middag: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Дыня Торпеда. Snacks/Annat: Snaqer Батончик, Нектарин, Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|