Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
713 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 55,12g | Kolh.: 50,98g.
Frukost: Чай, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Петрушка, Укроп, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Каравай Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай с Молоком. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cvetlancka 's vikthistorik
|