Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
60,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
1307 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 75,50g | Kolh.: 139,08g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Молком Сгущенка, Сырники в Духовке. Lunch: Попкорн, Нектарин, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Светаево Пломбир Шоколадный, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Galbani Сыр Моцарелла, Сырой Овощ, Макароны с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|