Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
1971 kcal
|
Fett: 79,75g | Prot: 96,31g | Kolh.: 218,31g.
Frukost: Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Brandt Vollkorn Zwieback, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Harzer Harzer Roller, Lätta Margarine, Malzers Roggen Dinkel Bäck. Lunch: Dilek Gekochte Kichererbsen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Middag: Tomaten, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Harzer Harzer Roller, Malzers Vollkorn Eck. Snacks/Annat: Walnüsse, Heidelbeeren, Sütdiyari Jogurt, Kölln Kernige Haferflocken, Magnum Almond Remix. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|