Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
57,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1203 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 57,87g | Kolh.: 142,73g.
Frukost: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Jugo de Fresa, Pescado Frito, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Middag: Frijoles (Enlatados), Tortillas de Maíz, Great Value Té Verde , Té Verde, Quesadilla. Snacks/Annat: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Granvita Galletas de Avena con Chispas de Chocolate, Manzana, Zona Sana Platano Dorado Deshidratado. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marlennuro 's vikthistorik
|