|
وزن اليوم
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
845 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 77,21g | Kolh.: 47,13g.
Frukost: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة مسلوقة, الحليب كامل الدسم. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج. Middag: البرتقال, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmed fouad8804 's vikthistorik
|