Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
2332 kcal
|
Fett: 110,39g | Prot: 118,57g | Kolh.: 214,74g.
Frukost: Muz, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Middag: Ton Balığı Salatası, İskender Kebap. Snacks/Annat: Soğuk Baklava, Pringles Original. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Sömn - 7 timmar och 6 minuter, Vandring - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 24 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilarasudee 's vikthistorik
|