Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
78,0 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
2331 kcal
|
Fett: 77,20g | Prot: 55,47g | Kolh.: 147,65g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Snacktastic Crisps, Coffee with Milk and Sugar, Olive Oil, Lyons Jumbo King Prawns, Morrisons Welsh Goats Cheese, Sweet Red Peppers, Mayonnaise, Crab, Tesco Chorizo, Tesco Patatas Bravas, Sour Dough Bread. Middag: Birds Eye Frozen Peas, Tesco Finest Chunky Chips, Ocean Sea Battered Cod Fillet. Snacks/Annat: Rum, Sauvignon Blanc Wine. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Matlagning - 45 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mutchie43 's vikthistorik
|