Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
53,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
877 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 31,15g | Kolh.: 93,43g.
Frukost: Karpuz, Çemen, Badem, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Güneşte Kurutulmuş Domates, Salatalık (Kabuklu), Soğanlar, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Ay Çekirdeği, Peyman Vişne Kurusu, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Peyman Bahçeden Yer Fıstıklı Bar. Middag: Bulgur Pilavı, Semizotu Yemeği. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|