Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
85,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1458 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 102,79g | Kolh.: 118,32g.
Frukost: Pan Integral, Lechuga, Palta, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Lunch: Leche con Plátano, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada. Middag: Pan Integral, Cebolla Frita, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguelo01 's vikthistorik
|