Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
74,9 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1501 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 106,47g | Kolh.: 175,86g.
Frukost: Colun Leche Cultivada Light (200ml), En Linea Barra Proteína Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Frutillas, Avena, Chia, Nescafé Tradición, Frutos Del Maipo Mix Berries. Lunch: Lentejas con carne papas y arroz, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Betarraga, Pepino (Pelado). Middag: Kingsbury El Pan Perfecto, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Colun Mi Queso Fresco, Café Gold Café Descafeinado, Daily Gotas Sucralosa, Palta. Snacks/Annat: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Peras, Manzanas Fuji. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|