Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
60,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
487 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 31,54g | Kolh.: 51,51g.
Frukost: Mie, Lumpia Basah. Lunch: Fukumi Nasi Porang, Empal Daging. Snacks/Annat: Garuda Chocolatos Wafer Roll. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|