Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
2198 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 108,60g | Kolh.: 241,30g.
Frukost: Pingo Doce Ovo L, Continente Panana, Milsa Requeijao, McDonald's Café Americano, Optimum Nutrition Whey Protein, Pingo Doce Galão. Lunch: Mercadona Pão Centeio , Pingo Doce Sopa Camponesa . Middag: Mercadona Salmão com Legumes, Sagres Cerveja, Sagres Cerveja, Super Bock Cerveja sem Álcool. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|