Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1011 kcal
|
Fett: 69,33g | Prot: 43,17g | Kolh.: 12,84g.
Frukost: Rasva kahvi. Lunch: Kurkku, Jäävuorisalaatti, Savustettu Lohi, Keitetty Kananmuna. Middag: Jäävuorisalaatti, Kurkku, Kaalilaatikko. Efter middag: Kivikylän Kuoreton Kalkkuna Grillimakkara, Munakas tai Munakokkeli, Karlens Gin Long Drink Light Grape. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, kävely - 2 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|