Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2015
|
49,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2015:
|
1641 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 72,58g | Kolh.: 220,62g.
Frukost: カゴメ 野菜生活100, 味噌汁, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, ご飯. Lunch: ご飯, ハウス食品 キーマカレー. Middag: ご飯, プリマハム ハンバーグ, サークルK ミネストローネスープ. Snacks/Annat: マンナンライフ 蒟蒻畑 ピンクグレープフルーツ, カフェオレ, 森永乳業 チョコバー. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, 入浴 - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Amning - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|