Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1730 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 92,08g | Kolh.: 201,94g.
Frukost: Delikate Serek W Plastrach, Łaciaty Serek Śmietankowy, Новое Дело Хлеб Альпийский с Семечками , Jogobella Йогурт Ананас, Ленивые вареники, Кофе с Сахаром. Lunch: Sports Research Коллаген . Middag: Ашан Печенье Песочное, 4Move Iso Sports Drink, Laciata Сметана 12%, Шпинат, Редис, Блин с Арах пастой и бананом. Snacks/Annat: Асканія Мед Квітковий, BAKALLINO Wiórki Kokosowe, Ашан Финик без Косточки, Mleczna Dolina Kefir Naturalny, Mutti Томатная Паста, Mleczna Dolina Сметана 12%, Куриное Филе на Пару, Шпинат, Чудова Марка Буряк Варений, Куриные котлеты с овсянкой, Гречка Вареная. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adriks1301 's vikthistorik
|