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Hab gestern beim Ausmisten alte Tagebücher von 2004 gefunden: "69,8 kg - definitiv zu viel! Muss aufpassen!" Hach hätt ich mal aufgepasst! Zehn Jahre später waren es dann fast 30 (!) Kilo mehr! Ein knappes Drittel ist zwar wieder runter, aber ich zweifle, dass ich die 69 je wieder erreiche! 😕😣
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91,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 augusti 2015:
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1846 kcal
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Fett: 90,34g | Prot: 110,43g | Kolh.: 147,91g.
Frukost: Zucker, Milchkaffee, Landliebe Quitten Gelee, Milfina Butter, Körnerbrot. Lunch: Frikadelle, Ratatouille. Middag: Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Activ, Lidl Stremellachs Natur. Snacks/Annat: El Almendro Turron Crocanti E Chocolate, Raffaello Raffaello, Starbucks Frappuccino Mocha. mer...
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3603 kcal
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Träning:
Crossfit - 1 timme och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Nicht zweifeln. Du schaffst das!
10 aug 15 av medlem: Cocktailnase
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Ja Cocktailnäschen, du bist mein großes Vorbild!!! Trotzdem, es ist so schwer am Ball zu bleiben! Was in zehn Jahren drauf gekommen ist, geht halt nicht mal eben so wieder runter....
10 aug 15 av medlem: Trillian777
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LOL Trillian, sch.., ein ähnliches Erlebnis durfte ich auch schon hinter mich bringen, das ist echt deprimierend... von wegen "juchuh, schon 2 kg abgenommen". Gut, dass wir endlich unsere Chance wahrnehmen 😉
10 aug 15 av medlem: Viviace
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Und Du packst das, wir packen das! TSCHAKKKKAAAA!!! 🌞
10 aug 15 av medlem: Viviace
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Nein ... ebenso geht es leider dann doch nicht. Freue mich wenn du am Ball bleibst. Nimm dir deine Zeit.
10 aug 15 av medlem: Cocktailnase
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Hey!!! Nenn mir einen guten Grund, weshalb Du es nicht schaffen solltest ;) Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg! Zusammen schaffen wir das!!!
11 aug 15 av medlem: mausi2512
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Trillian777 's vikthistorik
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