Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
69,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1988 kcal
|
Fett: 79,23g | Prot: 94,30g | Kolh.: 230,85g.
Frukost: Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Алтайский, Sveza Брынза, Мистраль Гречка. Lunch: ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки, Цукини, Помидор Сливка, Лук, Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан. Middag: Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Sveza Брынза, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Помидор Сливка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Гречишный, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, ВкусВилл Чернослив, Село Устьяны Кефир Отборный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Детская Пищевая Станция Творог 12%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|