Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
716 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 26,09g | Kolh.: 86,73g.
Frukost: Kebab. Lunch: Nasi Putih, Telur Balado, Tumis Kangkung. Middag: Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selmamaly 's vikthistorik
|