Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
1457 kcal
|
Fett: 13,90g | Prot: 119,00g | Kolh.: 180,90g.
Frukost: SuperIndo Putih Telur, Proteina Daging Analog Irisan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Bakmi GM Pangsit Kuah, Pizza Hut Super Supreme, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Proteina Daging Analog Irisan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: SuperIndo Putih Telur, High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Annat: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedulrastafara 's vikthistorik
|