Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1402 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 111,53g | Kolh.: 151,06g.
Frukost: Дзержинский Мясокомбинат Колбаса Ветчинная по-Домашнему, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Белая Хатка Хлеб Классический, Яйцо, Евроопт Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо, Рис Отварной, Филе Индейки, Сырники ПП. Middag: Марго и К Лаваш Элегантный, Махеев Кетчуп Томатный, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Филе Индейки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_rinayka 's vikthistorik
|