Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1112 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 75,09g | Kolh.: 96,51g.
Frukost: Kopi dengan Gula. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sambal Goreng, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Nasi Putih. Middag: Lemak Babi, Indomie Kaldu Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bertolli Olive Oil, Ikan Teri. Snacks/Annat: Tahu, Gula Aren, Gula Pasir. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|