|
Feliz!!!! vamos perdiendo grasa, ahora vamos por más musculo!!!
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2015:
|
841 kcal
|
Fett: 9,74g | Prot: 84,08g | Kolh.: 108,05g.
Frukost: Papaya, Yoplait Griego Natural, Clara de Huevo. Lunch: Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, La Costeña Elote Dorado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Brócoli (Tajado, Congelado). Middag: Herbalife Proteína, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Numero 1, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas. Snacks/Annat: Herbalife Barra con Proteína Deluxe, Manzana Verde. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 15 timmar och 30 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|