|
17.2%
36.2kg
|
46,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1390 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 39,29g | Kolh.: 161,67g.
Frukost: セブンイレブン たっぷりトマトのハヤシライス, 森永 ビビダス 脂肪0. Lunch: お弁当. Middag: セブンプレミアム なすの揚げびたし, 味噌汁, 回鍋肉. Snacks/Annat: 不二家 カントリーマアム バニラ, シャトレーゼ バウムクーヘン すこやかの樹. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|