Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2015
|
112,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 49,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2015:
|
1470 kcal
|
Fett: 73,37g | Prot: 121,73g | Kolh.: 87,84g.
Frukost: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). Lunch: Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream. Middag: Swiss Cheese, Calavo Avocado, Potato French Fries, Lean Ground Beef, Beefsteak Bread Soft Rye Bread. Snacks/Annat: Fiber Choice Fiber Choice Weight Management. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rscasper1975 's vikthistorik
|