Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
1539 kcal
|
Fett: 88,92g | Prot: 39,93g | Kolh.: 146,25g.
Frukost: Morning Mocha, Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. Lunch: Pesto Sauce, Barcelona Sunflower Kernels, Best Foods Real Mayonnaise, Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Nectarines, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi). Middag: Fried Rice. Snacks/Annat: Marie Callender's French Apple Pie, Effie's Homemade Oatcakes, Golden Corral Rice Krispies Treats. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|