Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2015
|
103,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2015:
|
1563 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 81,11g | Kolh.: 189,25g.
Frukost: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Essential Everyday Low Fat Granola with Almonds. Middag: American Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Turkey Burger. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Brownie, Apples. mer...
|
|
2921 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|