Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
352 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 25,26g | Kolh.: 11,20g.
Frukost: Gilde Karbonader av Storfekjøtt. Lunch: Stekt Egg. Snacks/Annat: Tine Fløte, Kaffe. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|