Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2015
|
117 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2015:
|
3448 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 419,00g | Kolh.: 297,11g.
Frukost: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Café, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ideal Pan Pita Integral, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Brócoli, Lechuga de Hoja Verde, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Brócoli, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Van Camp's Atún En Agua Light, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ACEVEDO SANTELICES 's vikthistorik
|