Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2015
|
117,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2015:
|
1350 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 78,05g | Kolh.: 190,14g.
Frukost: Café com Açúcar, Marilan Bolacha Água e Sal. Lunch: Salada de Batata com Ovo, Alface, Carne de Panela, Macarronada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Herbalife Shake de Baunilha. Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...
|
|
3750 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Löpband - 30 minuter, Zumba - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
10 aug 15 av medlem: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Elvira 's vikthistorik
|