Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
794 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 48,39g | Kolh.: 82,10g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta Omleti. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun). Middag: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Proteinocean Whey Protein, İncir, Şeftali, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|