Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
2010 kcal
|
Fett: 88,73g | Prot: 72,13g | Kolh.: 231,23g.
Frukost: Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Lunch: Hoagie Cheese Sandwich. Middag: Toasted Garlic Bread, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, House Salad. Snacks/Annat: Colby Cheese , Atkins Caramel Nut Chew Bar, Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Trenta). mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LisaNicoleW4 's vikthistorik
|