Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
85,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
2243 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 158,52g | Kolh.: 283,97g.
Frukost: Lopes Tapioca, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Guimarães Paçokinha Rolha, Stuttgart Maple Syrup , Amoras Congeladas. Lunch: Hortifruti Uva Preta, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Banana Nanica, Maracujá, Nutrata Whey Grego Mousse de Maracujá. Middag: Stuttgart Maple Syrup , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frescatto Lombo de Atum sem Pele, Maçãs Gala, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos E. Silva - alimentar.autonomia 's vikthistorik
|