|
Сорвалась на мороженое ночью. Больше говняшек-вкусняшек в доме не осталось =))
|
58 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2015:
|
1431 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 156,28g | Kolh.: 64,21g.
Frukost: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Гречка. Lunch: Пискаревский Творог 5%, Dymatize Протеин Elite Xt. Middag: Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Мандарины, Медовая Долина Мед Липовый. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Я лазанью вчера выкинула. Героически))) Держись, оно того стоит ;)
10 aug 15 av medlem: Sasha_Semenko
|
не покупайте всякую каку) это работает лучше всего)))
10 aug 15 av medlem: valkerik
|
Лер, согласна)))) У меня мужик есть всё подряд, так что если уж понеслась сметать пищу, то попадается много всякого... Интересного. Если он не съел раньше, конечно)))
11 aug 15 av medlem: Sasha_Semenko
|
valkerik да, это должно помочь =) Теперь мой холодильник пуст. Sasha_Semenko не знаю как ты живешь с нормальным человеком, это же столько силы воли!
12 aug 15 av medlem: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|