Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
1648 kcal
|
Fett: 99,69g | Prot: 57,55g | Kolh.: 106,45g.
Frukost: Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной, Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Lunch: Eco Botanica Вафли, Котлета Куриная, Красные Помидоры, Zero Соус Манго-Чили. Middag: Bud Пиво Светлое, Глобус Торт Печеночный. Snacks/Annat: Алатау Мармелад из Сосновой Шишки. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 6 minuter, Vila - 16 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dragonfly2031 's vikthistorik
|