Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
106,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
2439 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 247,55g | Kolh.: 204,66g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикосы. Lunch: Петелинка Шашлык из Грудки, Рис, Zero Низкокалорийный Соус Терияки. Middag: Ремит Балык Дарницкий, Яичный Белок, Яйцо, Агро-Альянс Рис Басмати, Томатная Паста, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Магнит Минтай на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Annat: Виноград, Миндаль, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Протеин Ump, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Протеин Ump, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|