Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2015
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2015:
|
1328 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 68,29g | Kolh.: 160,66g.
Frukost: Tropicana Réveil Des Tropiques, Miel, Lidl Yaourt à la Grecque, Abricots. Lunch: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Auchan Chorizo Doux Espagnol, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve). Middag: Carrefour Lait Demi Écrémé, Melon, Carottes, Olives (Petits-Extra Larges), Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Melon, Lindt Lindor. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 21 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Stryka - 45 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 29 minuter, Läsning - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bah à cette allure là, je suis pas rendue ...
11 aug 15 av medlem: java1469
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|