Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
56,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
1242 kcal
|
Fett: 75,62g | Prot: 40,58g | Kolh.: 97,49g.
Lunch: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cempedak, Munchy's Lexus. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|