Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
1652 kcal
|
Fett: 80,37g | Prot: 129,80g | Kolh.: 113,63g.
Frukost: Costco 石榴果醋, 無糖豆漿, 生菜, 台畜 古早味滷雞腿, 福圓號 蔓越莓饅頭. Lunch: 木瓜, 空心菜, 全家 藥燉排骨. Middag: 芭樂, 小黃瓜, 魔芋絲, 全家 藥燉排骨. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|