Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2024:
|
1409 kcal
|
Fett: 20,99g | Prot: 127,30g | Kolh.: 129,80g.
Frukost: SuperIndo Dada Ayam, SuperIndo Putih Telur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam. Middag: SuperIndo Putih Telur, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Annat: V-Soy Soya Bean Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedulrastafara 's vikthistorik
|