Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
95,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
1217 kcal
|
Fett: 28,77g | Prot: 145,24g | Kolh.: 92,85g.
Frukost: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Капучино. Lunch: Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. Middag: Салат из Морской Капусты, Соевое Мясо. Snacks/Annat: Bionergy Смузи Черника Манго Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|