Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
49,4 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
827 kcal
|
Fett: 20,26g | Prot: 62,59g | Kolh.: 107,52g.
Frukost: Edamame, Singkong. Lunch: Telur, Uleg Sambal Rawit, Ubi Bakar Cilembu, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Lemuru, Tahu. Middag: Daun Bawang, Buncis, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Wortel, Kubis, Seledri. Snacks/Annat: Pepaya, Bengkoang, Salak, Jeruk. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lailatul mahabbah 's vikthistorik
|