Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2015
|
64 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2015:
|
1441 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 42,92g | Kolh.: 135,28g.
Frukost: Белый Хлеб, Красные Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Сибирская Продовольственная Компания Колбаса Вареная Говяжья. Lunch: Чебурек, Сахар, Bonduelle Огурцы Маринованные, Растительное Масло, Оливковое Масло, Картошка Вареная. Middag: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|