Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
2402 kcal
|
Fett: 86,72g | Prot: 152,40g | Kolh.: 259,96g.
Frukost: Mamão Papaia, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lunch: Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Triunfo Biscoito Cereal Mix 7 Graos, Fini Marshmallow Torção Recheadinho, Pão Francês, Polenghi Fondue de Queijo, Picles, Brócolis Cozido. Snacks/Annat: Pão Caseiro, Pão Francês, Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Seara Peito de Frango Defumado, Da Colônia Cocada Branca. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|