Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
63,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
1529 kcal
|
Fett: 73,68g | Prot: 99,19g | Kolh.: 119,04g.
Frukost: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Sonda Pão Italiano. Lunch: Gym Chef Frango Ao Curry, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Seara Coxinha da Asa Empanada , Swift Batata Palito. Snacks/Annat: Crepioca, Starbucks Iced Cafe Latte - Integral (Tall). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|