Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
1544 kcal
|
Fett: 98,98g | Prot: 64,34g | Kolh.: 102,32g.
Frukost: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Zero Соус Манго-Чили, Красные Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина. Middag: Eco Botanica Вафли, Морковь по-Корейски, Котлета Куриная, Русская Картошка Чипсы. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 6 minuter, Vila - 17 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dragonfly2031 's vikthistorik
|