Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
1640 kcal
|
Fett: 74,19g | Prot: 72,98g | Kolh.: 173,00g.
Frukost: Орешки со Сгущенкой, Бутики в духовке. Lunch: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Запеченные или Жареные Креветки, Орешки со Сгущенкой, Салат Овощной с Маслом, Магнит Батон Летний. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Персик. Snacks/Annat: Мой кофе. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|