Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
106,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
1762 kcal
|
Fett: 33,23g | Prot: 195,75g | Kolh.: 181,81g.
Frukost: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. Lunch: Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Магнит Минтай на Пару. Middag: Соевый Соус, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Минтай на Пару, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Протеин Ump, Лукум, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Hyper Chocolate Pudding, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Арбуз, Протеин Ump, Банан, Протеин Ump, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Now Foods Псиллиум. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|