|
80,650 Kg
|
80,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
958 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 61,25g | Kolh.: 106,99g.
Frukost: Eau, Café, Pain Complet, Noix, Miel, Yoplait Skyr 0%. Lunch: Auchan Oignons Blancs, Tipiak Quinoa Gourmand Parfumé aux Épices Douces, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Eau de Robinet, Café Expresso, Tomates, Carottes, Marque Repère Lentilles. Middag: Les Croisés Chèvre Frais Doux et Fondant, Café Expresso, Eau de Robinet, Huile d'Olive, Pomme de Terre, Poivrons, Champignons, Marque Repère Épinards Hachés, Oeuf. Snacks/Annat: Eau, Café Expresso, Abricots, Yoplait Skyr 0%. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|