Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
2395 kcal
|
Fett: 145,57g | Prot: 103,70g | Kolh.: 166,64g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло , УМКК Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Воздушный Шоколад Белый, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Папа Может Сосиски с Говядиной Мясные, УМКК Колбаса Докторская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Воздушный Шоколад Белый. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
|
|